وصفة سحرية لهاني الناظر قبل وفاته للتخلص من رطوبة الجسم.. «جربها في الحر»، يواجه المواطنون حاليًا أجواء عالية الرطوبة وارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، حيث تتجاوز المعدلات الطبيعية بأكثر من 40 درجة مئوية في بعض المناطق. تتوقع الأرصاد أن تصل نسبة الرطوبة إلى حوالي 90% على السواحل الشمالية، بينما تبلغ حوالي 80% في منطقة القاهرة والوجه البحري.
نصائح مواجهة الرطوبة المرتفعة
الدكتور هاني الناظر، الذي كان استشاريًا بارزًا في أمراض الجلدية قبل وفاته، ترك توصيات مهمة للمواجهة الفعالة للرطوبة المرتفعة، خاصة مع تأثيرها السلبي في ظهور مشكلة “حمو النيل” تُعرف هذه المشكلة بسبب زيادة إفراز العرق وامتلاء الغدد العرقية بكميات كبيرة منه، نتيجة لعدم تبخره بفعل الرطوبة.
الغدد العرقية الممتلئة بالعرق قد تسبب التهابات تظهر عادةً بشكل رؤوس بيضاء تحاط بها التهابات مؤلمة وإحمرار جلدي، مما يؤدي إلى حكة شديدة في مناطق الرقبة والصدر والظهر والذراعين والفخذين.
التوصيات التي أوضحها الدكتور الناظر تشمل:
- اختيار الملابس القطنية الخفيفة والبيضاء: تجنب الألياف الصناعية مثل النايلون التي تزيد من حدة الاحتباس الحراري.
- الاستحمام بالمياه الباردة مرتين يوميًا: استخدام صابون الجلسرين وتجنب استخدام الليفة، حيث يساعد الاستحمام بالمياه الباردة على منع ظهور حمو النيل.
- تغيير الملابس يوميًا: خاصة الملابس الداخلية، للحد من رائحة العرق الكريهة.
- استخدام مزيلات الروائح العرقية: خاصة بعد الاستحمام للمحافظة على الانتعاش طوال اليوم.
- التهوية المستمرة للمنزل: والخروج في الأماكن المفتوحة خلال الليل للتخفيف من تأثير الحرارة والرطوبة.
- استخدام الفوط القطنية لامتصاص العرق: تحت الأطفال أثناء النوم، وعلى الوسادة للبالغين للتخفيف من آثار الرطوبة والحرارة.
تلك التوصيات تعكس اهتمام الدكتور الناظر بصحة الجلد خلال فصل الصيف، وتوفر إرشادات قيمة للمحافظة على الراحة والصحة في ظروف الرطوبة المرتفعة.
