طبخ و حلوياتقصص قصيرةمنوعاتنصائح و فوائد

للقرفة فوائد كثيراً لنتعرف عليها

ان القرفة تعد انها من افضل التوابل لأنها غنية بمضادات الاكسدة، فمنذ زمن عديد والالف من السنين وف الطب القديم تم استخدامها كثيراً لكثرة خصائصها

وقد اثبت العلم الحديث ان لها الكثير من الفوائد التي تساعد الجسم علي امراض القلب والفيروسات وتحارب كلهم حتي السرطان

وقد أظهرت الابحاث ان للقرفة فوائد تم اثباتها علمياً:

انخفاض مستوي السكر في الدم قد اشتهرت القرفة بفوائدها لخفض السكر ف الدم حيثما تقلل القرفة السكر الذي يدخل مجري الدم بعد الطعام بسبب انها تبطئ انهيار الكربوهيدرات بالجهاز الهضمي وفقًا لبحث نشر ف سنة 2020

هناك دراسة ف سنة 2022 تتحدث عن القرفة ان لها اثار مفيدة للمصابين بداء السكر ف الخلايا قد يؤثر مستوي ارتفاع السكر في الدم، مما يعرف بالافراط في سكر الدم فيما قد يتوجب علي المصابين بمرض السكري من النوع الاول والنوع الثاني،

بالإضافة الي السيدات الحوامل التي مصابة بسكري العمل، تبعاً لتعليمات هيئة الخدمات الصحية الوطنية”

وهناك العديد من الفوائد العلمية للقرفة. تحتوي القرفة على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من التلف الخلوي وتقوية جهاز المناعة.

تُظهر الأبحاث أن القرفة قد تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وتساهم في تحسين صحة القلب وخفض مستويات الكولسترول.

قد تساعد القرفة أيضًا في تحسين الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي. يمكنك استخدام القرفة في العديد من الوصفات اللذيذة لتعزيز صحتك.

“تعتبر القرفة توابل شهيرة ولذيذة، ولكن هل كنت تعلم أنها تحمل العديد من الفوائد الصحية؟ تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. كما أنها تعزز صحة القلب وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد القرفة في تقليل التورم والألم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القرفة على مواد تساعد في تحسين الهضم وتقليل الغثيان والانتفاخ.

استمتع بإضافة القرفة إلى وجباتك اليومية للاستمتاع بفوائدها الصحية العديدة!”

 

أتمنى أن يكون هذا الموضوع مفيدًا ومثيرًا لك وان ينال اعجابك، شكرا لمشاهدتك🤍

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى