فوائد اللبن للبشرة

فوائد اللبن للبشرة, الحليب يُعتبر من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة للجسم. وبإمكانه أن يُستخدم للعناية بالبشرة بهدف علاج مشكلاتها المتعددة وزيادة تألقها ونضارتها. يُسلط المقال التالي الضوء على فوائد الحليب المحتملة للبشرة والوجه، مثل ترطيب البشرة وتحسين لونها. كذلك يعد الحليب يُعتبر مكونًا شائعًا في الوصفات الطبيعية والماسكات التي تهدف إلى العناية بالبشرة. يُستخدم أيضًا في إعداد حمامات دافئة لمعالجة مشاكل البشرة المختلفة. يُمكن للحليب أن يُساعد في جعل البشرة ناعمة ومُرطبة، ويُمكن أن يُساهم في تفتيح لون البشرة ومنحها إشراقة ملحوظة.

فوائد الحليب للبشرة

تتضمن فوائد الحليب للبشرة ما يلي:

يقوم الحليب بتنظيف البشرة من الأوساخ بفعالية: 
● يمكن استخدامه كبديل للغسول الوجه؛ حيث يحتوي على حمض اللاكتيك، وهو نوع من أحماض ألفا هيدروكسي، يساعد في تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة.
● يتميز تنظيف الوجه بالحليب بالقدرة على التوغل في المسام وإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ، ويساعد أيضًا في التخلص من الرؤوس السوداء.

ترطيب البشرة:
● يُساهم الحليب في ترطيب البشرة والحد من جفافها، إذ يمد طبقاتها العميقة بالتغذية، مما يساهم في تحسين مستوى ترطيبها من الداخل.
● يُفضل استخدام ماسك الحليب للوجه للحصول على بشرة مرطبة بشكل جيد وموحد على مدار السنة، بما في ذلك فصل الشتاء.

تفتيح لون البشرة
تعزز فوائد الحليب للبشرة من التفتيح والإشراق، حيث يساهم في تحسين مظهرها وتخليصها من التصبغات بسبب:

● احتوائه على حمض اللاكتيك، المستخدم في العديد من العلاجات والكريمات لتفتيح البشرة ومعالجة البقع الداكنة.
● القدرة على تقليل إفراز هرمون التيروزين الذي يؤدي لإفراز صبغة الميلانين في البشرة.
● تنظيفه للزيوت والأوساخ المتراكمة على سطح البشرة، مما يضفي عليها إشراقًا وحيوية.
● بفضل فعاليته في التقليل من الزيوت والأوساخ المتراكمة ومساهمته في الترطيب، يمكن لفوائد الحليب أن تساهم في تقليل ظهور حب الشباب.
● يُمكن أن يُعزز الحليب بفيتامين D، الذي قد يكون له دور في تقليل ظهور حب الشباب نظرًا لارتباط نقصه بالإصابة به.

مع ذلك، ينبغي الانتباه إلى أن وضع الحليب على البشرة قد يؤدي مع مرور الوقت إلى انسداد المسام أو تهيج المناطق المعرضة لحب الشباب.

تقليل التجاعيد: 
● يُمكن استخدام الحليب كتونر لمختلف أنواع البشرة، حيث يُعزز من قوة الأنسجة المترهلة ويزيد من مرونة البشرة. وبذلك، يُساهم في تقليل ظهور علامات تقدم سن البشرة مبكرًا، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة.
● تحسين مظهر البقع والكلف: يُمكن أن يُساهم استخدام التونر المستحضر من الحليب في تقليل ظهور الكلف والبقع الشمسية، مما يُحسِّن مظهر البشرة.

الحماية من حروق الشمس:
● يمكن للحليب أن يسهم في حماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس الضارة ويمتص الحرارة بعد التعرض لفترة طويلة للشمس. لهذا السبب، يُفضل أحيانًا وضعه على الوجه قبل وبعد الخروج خلال ساعات النهار.
● تخفيف التهيج والحروق الشمسية: يُمكن أن يكون الحليب مفيدًا للتخفيف من الالتهابات وأعراض الحروق الناتجة عن تعرض البشرة للشمس.

بفضل تلك الفوائد، يُمكن الاستفادة من الحليب كجزء من روتين العناية بالبشرة للحفاظ على حالتها الصحية والمحمية من تأثيرات الشمس.

التقليل من الالتهابات:
● تُظهر فوائد الحليب للبشرة تأثيرًا محتملاً في التقليل من التهاباتها، حيث تعزز خصائصه الترطيبية من هذا الأثر.
● يُنصح بأحيانٍ بأخذ حمام من الحليب عن طريق غمر الجسم فيه، بهدف تخفيف أعراض العديد من مشاكل البشرة، مثل الأكزيما والصدفية، والتهيج.
● ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أنه حتى الآن لا يتوفر دليل علمي يثبت بشكل قاطع هذه الفائدة من فوائد الحليب للبشرة.

نتوصل إلى أن فوائد الحليب للبشرة تتضمن العديد من الاستخدامات المنزلية التي يمكن تجربتها، مثل ماسكات الترطيب وتفتيح البشرة، وحمام الحليب. هذه الممارسات يُعتقد أنها تساهم في تحسين نضارة ومظهر البشرة.

وعلى الرغم من عدم وجود أدلة علمية قوية تثبت جدوى بعض هذه الاستخدامات، إلا أن الحليب يمكن أن يكون مكونًا طبيعيًا آمنًا للبشرة للعديد من الأشخاص. ومع ذلك، يجب مراعاة الحساسية الشخصية للحليب والبشرة، حيث يمكن أن يتسبب في تهيج أو شرى لبعض الأشخاص.

ماسكات الحليب للوجه

يمكن تحضير ماسكات منزلية للاستفادة من فوائد الحليب للبشرة، وتشمل هذه الماسكات:

ماسك ترطيب البشرة بالحليب:
● امزج ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقة كبيرة من العسل.
● إذا كانت البشرة جافة جدًا ومتقشرة، يمكن إضافة الموز إلى الخليط.
● ضع الخليط على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
● اشطف وجهك بالماء.

ماسك تفتيح البشرة بالحليب
● نقع 5-6 حبات من اللوز و5-6 تمرات في الحليب لمدة ساعة.

● طحن المكونات الثلاثة معًا حتى تحصل على عجينة.
● ضع العجينة على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
● أضف قليلًا من الماء إلى وجهك وامسحه بالعجينة لمدة 1-2 دقيقة.
● اشطف وجهك بالماء.

ماسك تنظيف البشرة بالحليب:
● قم بعصر ربع ليمونة واخلط عصيره مع 100 غرام من الحليب.
● ضع المزيج على وجهك باستخدام قطعة قطن.
● اتركه لمدة 7-10 دقائق.
● اشطف وجهك بالماء النظيف.

حمام الحليب للبشرة:

يستخدم كبديل لهذه المستحضرات، يُمكنك تحضير حمام الحليب، حيث يتم إضافة الحليب إلى ماء الاستحمام الدافئ، بمعدلات مختلفة حسب نوع الحليب:
●  إذا كان الحليب السائل، أضف كوب واحد إلى كوبين من ماء الاستحمام الدافئ.
●  إذا كان حليب البودرة، أضف 1/3 كوب إلى 2/3 كوب من الحليب المجفف إلى ماء الاستحمام الدافئ.

– بالإضافة إلى الحليب، يمكن إضافة مكونات إضافية إلى حوض الاستحمام مثل الشوفان المطحون وبراعم اللافندر وبتلات الورد وأملاح إبسوم أو ملح البحر وزيوت عطرية آمنة للبشرة وملعقة كبيرة من العسل.

 ماسك اللبن البودرة والليمون: 
المكونات:
– ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
– ملعقة صغيرة من الحليب البودرة.
– ملعقة صغيرة من الزبادي (الروب) (اختياري).
– ملعقة صغيرة من العسل.

الطريقة:
– قومي بخلط المكونات بشكل جيد حتى تمتزج تمامًا.
– باستخدام فرشاة، وزعي الخليط على بشرة نظيفة، مع تجنب منطقة العين.
– اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
– جففي البشرة جيدًا واتبعيها بكريم مرطب.
– لتحقيق أفضل النتائج، كرري استخدام الماسك مرتين في الأسبوع.

يمكن استخدام الحليب العادي لتحضير هذا الماسك، ولكن يُفضل استخدام الحليب البودرة، حيث يتبخر الماء منه تمامًا ليترك المواد الصلبة، وبالتالي يحتوي على نسبة أعلى من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية. كما يمنح المسحوق هذا الخليط تماسكًا أكبر ويسهل توزيعه على البشرة بشكل أفضل.

أضرار الحليب على البشرة

● يجب الانتباه إلى أنه على الرغم من فوائد الحليب للبشرة، قد يكون لبعض الأشخاص حساسية تجاهه، مما يمكن أن يتسبب في ظهور أعراض مثل الشرى والحكة والالتهاب والاحمرار.
● بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام الحليب على الوجه لظهور حب الشباب في بعض الحالات. لذلك، يُفضل إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه بشكل كامل.

في النهاية، الاستخدامات المحتملة للحليب للبشرة تتطلب مزيدًا من البحث والدراسة لتحديد نطاق فعاليتها وآثارها بشكل أوسع. لذا، من المستحسن دائمًا الرجوع إلى اختصاصي العناية بالبشرة قبل تجربة أي علاج جديد للبشرة لضمان تلبية احتياجاتك الفردية وتجنب أية مشكلات أو تهيجات محتملة.