من المعروف أن الشعر هو تاج المرأة وعنوان جمالها، لذا فهو يحتاج إلى الاهتمام به بشكل مستمر والالتزام بتطبيق روتين دوري مناسب يمكنك من الاحتفاظ بجمال شعرك وحيويته، لذلك نقدم لكِ جدول عناية بالشعر بكل أنواعه للتمتع بشعر لامع وصحي.
جدول عناية بالشعر التالف
من الأساسيات التي ينبغي معرفتها قبل التفكير في العناية بالشعر هو معرفة نوع شعرك خاصة أن طرق العناية بالشعر التالف تختلف من الشعر الجاف عن الدهني والكيرلي، كما أن مسامية الشعر من الخطوات الهامة للحصول على روتين عناية مناسب وفعال.
تُعرف مسامية الشعر بأنها قدرة الشعر على الاحتفاظ بالزيوت والمرطبات وسهولة تغلغل تلك المواد لطبقات الشعر، ولمعرفة مسامية شعرك يمكنك اتباع الطرق التالية في المنزل بطريقة سهلة:
1-أحضري كوب من الماء الفاتر وضعي خصلة من شعرك النظيف الغير رطب فيه.
2-اتركي الشعرة لمدة 15 دقيقة وراقبي النتيجة، في حالة أن الخصلة طفت على سطح الماء يكون شعرك ذو مسامية منخفضة. أما إذا استقرت في منتصف الكوب أو فوق القاع بقليل يكون شعرك ذو مسامية عادية (متوسطة)، وأخيرًا إذا غاصت إلى أسفل القاع فهو بالطبع ذو مسامية عالية.
جدول عناية مكثفة للشعر
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على شعر صحي خالي من مشكلات التقصف والتساقط عليك اتباع جدول عناية بالشعر للحفاظ عليه وظهوره بشكل أنسيابي ولامع، وذلك من خلال نصائح :
- عمل حمام زيت لشعرك من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على نعومته والتخلص من مظهره المتقصف حيث أن حمام الزيت يغذي الشعر بعمق ويعوضه عن المغذيات التي يفقدها أثناء غسله، ولنتيجة جيدة يفضل استخدام الزيوت الطبيعية على وجه الخصوص.
- اختيار حمام كريم مناسب لنوع شعرك لعمل ماسك مرتين في الأسبوع حتى يتم ترطيب الشعر بشكل جيد.
- استخدام تونك للشعر بشكل يومي كونه يعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي نمو بصيلات الشعر بشكل أسرع.
- تطبيق الحناء على شعرك من شأنه حل الكثير من المشكلات التي تواجهك، فهي تعمل على تحسين فروة الرأس، ترطيب الشعر ويحسن من مرونة الشعر وقوته.
- إفراد وقت يومي لمدة 10 دقائق لعمل مساج لفروة الرأس والشعر من الخطوات المفيدة للغاية التي تساعد على نمو الشعر وكثافته.
جدول عناية بالشعر لمدة شهر
- يحتاج الشعر الدهني إلى تقشير لفروة الرأس شهريًا للتخلص من الزيوت الزائدة وإزالة الأوساخ التي تتراكم وتتسبب فيما بعد في تكوين القشرة والروائح الغير محببة للشعر.
- تطبيق الحناء على الشعر بالطريقة العادية للشعر الدهني، أما الجاف فيتم إضافة بعض الزيوت الطبيعية حتى لا يتعرض للجفاف والتقصف.
- عمل حمام زيت مرة أو مرتين في الأسبوع مع اختيار زيوت طبيعية تلائم طبيعة شعرك وتناسبه.
- قص أطراف الشعر مرة في الشهر، ويذهب البعض إلى أنه يفضل القيام بذلك في الأيام القمرية من كل شهر هجري.
- يمكنك أخذ بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تفيدك في تحسين صحة الشعر والبشرة والجسم بشكل عام، ولكن يفضل الرجوع إلى الطبيب للتأكد من مدى ملائمة ذلك لصحتك.
برنامج للعنايه بالشعر وتطويله
- استخدام مشط مصنوع من الخشب وذو أسنان واسعة في تصفيف الشعر حتى لا يتسبب في كسر الشعيرات ويعرقل مسار نمو الشعر بشكل صحيح.
- تنشيف الشعر بعد غسله بواسطة فوطة قطنية ناعمة وجافة وتجنب القسوة أثناء القيام بذلك.
- يُنصح باستخدام وسائد حريرية أثناء النوم لأنها تقلل الاحتكاك مع شعرك على عكس الوسائد القطنية التي تمتص الرطوبة من شعرك وتتسبب في جفافه مع الوقت.
- تدليك شعرك 3 مرات أسبوعيُا لمدة 5 دقائق باستخدام زيت جوز الهند، زيت اللوز وزيت الزيتون بعد وضعهم في الميكرويف قليلًا حتى يصبح الخليط دافئًا، يساعد ذلك في تحفيز الدورة الدموية بفروة الرأس وبالتالي تحفيز بصيلات الشعر على النمو بشكل أفضل.
- غسل شعرك بالماء البارد من شأنه نمو شعرك ويظهره بمظهر صحي ولامع.
- التقليل من استخدام السيشوار ومكواة الشعر من شأنه أن يحسن من عملية نمو الشعر.
جدول للعناية بالشعر الجاف والمتقصف
يحتاج الشعر الجاف إلى عناية فائقة ومكثفة مقارنة بغيره من الأنواع الأخرى كونه يفتقد إلى الترطيب واللمعان والنعومة، وفيما يلي نستعرض خطوات جدول عناية بالشعر الجاف:
- تجفيف الشعر بعد غسله بشكل طبيعي بدلًا من الاعتماد على مجففات الشعر لأن الحرارة العالية تتسبب في تلف الشعر.
- استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على زيت جوز الهند والأرجان، والابتعاد عن المنتجات التجارية التي تحتوي على مواد كيميائية مثل السيليكون والكبريتات لما لها من آثار سلبية على صحة شعرك.
- اختيار الحناء كبديل مناسب عن الصبغات الكيميائية في حالة رغبتك في تغيير لون شعرك.
- تقليل عدد مرات غسل الشعر لتكون مرتين أسبوعيًا، وفي حالة الجفاف الشديد فمن الأفضل غسله مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- إدخال البلسم في روتين شعرك كونه يعمل على ترطيب شعرك بعمق، ولكن تجنبي وصوله إلى فروة رأسك.
جدول العناية بالشعر المتساقط
- الاهتمام بنظافة الشعر من أهم أساسيات العناية بالشعر المتساقط، حيث أن نظافة فروة الرأس تقلل من فرص الاصابة بالالتهابات والقشرة التي تعتبر السبب الرئيسي في مشاكل الشعر.
- عمل نظام غذائي صحي يحتوي بشكل أساسي على البروتين كونه يعمل على إصلاح الشعر ونموه بشكل طبيعي.
- تجنب تصفيف الشعر وهو مبلل لأنها من الأسباب التي تتسبب في زيادة تساقط الشعر لأن بصيلات الشعر تكون في أضعف حالاتها.
- الاهتمام بتناول كمية مناسبة من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الشعر والجسم.
- اعتماد تسريحات شعر مريحة دون تعريض الشعر للشد بقوة تتسبب في تساقطه.
- تناول فيتامينات تقلل من تساقط الشعر مثل فيتامين (أ) و (ب) و(هــ) التي تعزز نمو الشعر وتقويته.
برنامج عناية بالشعر للعروس
- استخدام نوع مناسب من الشامبو والبلسم ليكون ملائمًا لشعرك.
- يذهب المتخصصين إلى أن أفضل توقيت لصبغ شعر العروس يكون قبل الزفاف بأسبوعين على الأقل.
- تجنبي الاستحمام بالماء الساخن قبل زفافك لأنه يفقد شعرك رطوبته ونعومته مما يجعله جافًا وهو ما لا نرجوه قبل زفافك بالطبع.
- قص أطراف الشعر قبل زفافك بثلاثة أشهر لأنه يساعدك على التخلص من الأطراف الضعيفة والمتقصّفة.
- تطبيق ماسكات الشعر مرتين في الأسبوع سواء كان ذلك بمنتجات من الصيدلية أو وصفات طبيعية.
- الاهتمام بطبيعة الأكل قبل الزفاف بـ 6 أشهر على الأقل وضرورة الحصول على الفيتامينات والبروتينات اللازمة لتقوية شعرك.
يوجد مجموعة من الزيوت الطبيعية المناسبة للشعر الجاف والمتقصف لأنها تعمل على ترطيب الشعر وتعويضه عن الضرر الذي يتعرض له بفعل مجففات الشعر وغسل الشعر باستمرار، وأهمها زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الأرجان، زيت السمسم وزيت اللوز وبذور العنب، ويتم وضعها على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء والشامبو.
نعم، زيت الخروع من الزيوت المفيدة لصحة الشعر لاحتوائه على الأحماض الأمينية وأوميجا 3، فهو يحافظ على رطوبة الشعر لفترات طويلة ويعزز الدورة الدموية في فروة الرأس وهو ما يحفز نموه وجعله أكثر طولًا وكثافة.
