علاج القولون العصبي عند النساء طبيعيا بالأعشاب في أسبوع

هل يمكن علاج القولون العصبي عند النساء دون الذهب للطبيب؟ الكثيرون من النساء يعانون من مرض القولون العصبي المزعج ويسبب الكثير من المشاكل الصحية وله الكثير من الأعراض، لذلك يبحثون عن معرفة أعراض وأسباب القولون العصبي الشائعة، ويسبب أيضا بعض الاضطرابات داخل الأمعاء الغليظة، والجدير بالذكر تختلف جميع أعراض القولون العصبي من شخص إلى آخر من حيث حدته ومدته ويحتاج إلى فترة علاج طويلة المدى، لذا دعونا نتحدث اليوم في هذا التقرير كيفية علاج القولون العصبي عند النساء لكل من يرغب يتابع معنا القادم.

علاج القولون العصبي عند النساء

يعتبر علاج القولون العصبي من المشاكل الخاصة بالأمعاء لذا تعتبر مشاكل مركبة، ويشمل محاور علاج القولون العصبي فيما يلي:

العلاج المنزلي للقولون العصبي

من أهم طرق علاج القولون العصبي عند النساء يجب تغيير النظام الغذائي والعادات اليومية الغير صحية، ومن أهم التغييرات كما يلي:

• الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد وتهيج القولون العصبي.
• الإكثار من تناول أغذية غنية تحتوي على ألياف غذائية.
• الحرص على تناول سوائل بكثرة.
• الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الإصابة بالغازات.
• الحرص على أخذ قسط كافي من النوم.
• ·       العلاج المنزلي: هو تناول بعض العناصر الهامة علاج القولون العصبي النفسي مثل المغنيسيوم الي يكون من المكملات الغذائية التي تقلل من أعراض القولون يتوافر فيه البقوليات والحبوب والمكسرات.
• تناول بعض المشروبات المفيدة للجسم: لأنها تعمل على تقليل أعراض القولون مثل زيت النعناع الذي يعد من الطرق العلاجية المنزلية مفيد جدا للألم البطن وجميع أعراض الإمساك.
• والجدير بالذكر يجب استشارة طبيب أخصائي لكي يساعدك ويقدم لك برنامج غذائي ملائم للحالة الصحية.

علاج القولون العصبي الأدوية

يجب استشارة الطبيب لوصف الأدوية التي تساعد على علاج القولون العصبي ومن بينها التالي:

• تناول مكملات ألياف غذائية مثل بذور القطناء والقشور السيلينيوم.
• الحرص على تناول مسكنات للألم مثل غابابنتين أو بريغالين.
• أدوية تساعد على علاج الإسهال مثل لوبراميد.
• تناول أدوية ملينة مثل المغنسيوم وغليكول وبولي إيثلين وهيدروكسيد.
• مضادات الاكتئاب مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين.

أسباب القولون العصبي عند النساء

بعد ما تعرفنا على كيفية علاج القولون العصبي عند النساء، يجب التعرف على أسباب القولون قد يعرف القولون العصبي بأنه اضطرابات وظيفية، يتداخل مع أنشطة وأداء الجسم بشكل طبيعي، أبرز الأسباب هي الآتي:

• وجود اضطرابات في حركة الأمعاء لان عند تكون حركة الأمعاء قوية جدا أو ضعيفة جدا، وتؤثر على حركة الطعام أما تكون سريعة أو بطيء مما سبب إلى حدوث إمساك شديد.
• حدوث حساسية الأمعاء يعاني بعض الأشخاص خاصة النساء إصابة الأمعاء بالحساسية بنسبة عالية يشعرون بوجود تقلصات شديد وغازات والألم داخل البطن.

كيفية تشخيص القولون العصبي عند النساء

يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي من خلال نسبة ظهور الأعراض على المريض، فعندما عر الأعراض كل يوم أما تكون واحدا على الأقل في الأسبوع خلال 3 أشهر السابقة، وتحدث في غضون فترة طويلة لا تقل عن 6 أشهر.

• تظهر أعراض القولون لدى البالغين من سن 25 سنة إلى 40 سنة.
• والجدير بالذكر يوجد أربع أجزاء أساسية من القولون العصبي داخل البطن منها القولون الصاعد والإيمان وغيرها، حيث يقوم القولون تكوين البراز بشكل كبير وإنتاج داخل الجهاز الهضمي، يقوم بالآتي:
• يسحب الماء ونسبة الأملاح وجميع العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي.
• يمد الجسم بنسبة عالية من البكتيريا الجيدة التي تجعل الجسم متوازنان
• قوم بدفع البراز التي تم تكوينه إلى الأسفل للتخلص منها، يسبب انزعاج كبير للنساء.

أعراض القولون العصبي في الصباح

يوجد أعراض كثير ومتعددة للقولون وتختلف من شخص إلى آخر، وتتمثل الأعراض الأكثر شيوعا في الآتي:

• الألم شديد داخل البطن تكون من أكثر الأعراض شيوعا عند النساء والشعور بوجود بعض التشنجات
• والنفس الشديد.
• الإمساك الشديد والشعور بغازات في البطن.
• حدوث نسبة عالي من الانتفاخ في البطن، تكون أيضا من الأعراض الشائعة ويكون مصدر للإزعاج، لدى بعض الأشخاص يحدث قرقرة غازات وسوائل مصاحبة للانتفاخ.
• الإمساك الحاد والغازات المزعجة المصاحبة بالألم شديد في جدار البطن.

أعراض القولون العصبي النفسية

الاضطرابات النفسية تعتبر من الأعراض الشائعة للقولون العصبي، ومن أبرز أعراض القولون العصبي النفسية كما يلي:

• الصراع العاطفي.
• الإصابة بنوبات هلع.
• الشعور بالاكتئاب.
• تغيير النفس الجسدية.
• التوتر والصراع.
• اضطرابات في النوم.
• التغيير في الحالة المزاجية.

أعراض القولون العصبي الجسدية

والجدير بالذكر العوامل النفسية تؤثر على القولون العصبي ومن أبرز الأعراض فيما يلي:

• كثرة الغازات.
• البراز القاسي في الصباح.
• تعكر المزاج.
• الإعياء والحرقان.
• الشعور بألم وتقلصات في البطن.
• ألم شديد بعد التغوط.
• ظهور أعراض الاكتئاب.
• الشعور بالقلق والتوتر بشكل مستمر.

أقرأ عن….علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق طبيعيا

علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

يسأل الكثير هل يمكن علاج القولون العصبي في 10 دقائق فعلا؟ لكن يوجد بعض المحفزات التي تساعد على تخفيف الألم، ومن أهمها الأعشاب وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي:

• كما يجب تناول المزيد من الألياف لتخفيف الإمساك وتقلصات المعدة.
• الحد من تناول مشتقات الألبان.
• الابتعاد عن تناول أطعمة تعمل على تهيج القولون مثل الكرنب والقرنبيط والفاصولياء والبروكلي.
• يجب إتباع نهج الوقاية والابتعاد عن تناول عناصر غذائية تعمل على تهيج القولون.
• ممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد على تخفيف التوتر وتنظيم حركة المعدة.
• الابتعاد على تناول أدوية دون استشارة الطبيب الابتعاد عن آثارها الجانبية تهيج القولون.

الأعشاب التي تساعد على علاج القولون العصبي

يوجد الكثير من الأعشاب التي تساعد على علاج القولون العصبي مثل التالي:

• يفضل تناول شاي النعناع لأنه يعمل على تهدئة القولون واسترخاء العضلات وتخفيف الاحتقان.
• مشروب شاي الكركم يعمل على علاج تقلصات الأمعاء.
• يجب إضافة الشمر إلى الكراوية لعلاج أعراض القولون المزعجة.
• مشروب الينسون يساعد على صحة الجهاز الهضمي ويهدئ القولون.
• شاي الزنجبيل يخفف أعراض القولون العصبي.
• مشروب العرقسوس يعمل على تهدئة المعدة كما يعزز صحة الجهاز الهضمي، وغيرهم الكثير من الأعشاب التي تساعد على تخفيف أعراض القولون وتحفيز صحة الجهاز الهضمي.

نصائح للوقاية من مرض القولون

العصبي عند النساء يوصي بعض الأطباء بعدة نصائح هامة للمصاب بالقولون العصبي، مثل يجب تغير نمط الحياة وتحسين القدرة على التعايش مع مرض القولون، ومن أبرز النصائح كما يلي:

• تغيير النظام الغذائي المتناولة وتجنب جميع الأطعمة المسببة لآلام البطن وجود انتفاخات.
• الابتعاد من تناول جميع المشروبات الغازية وتقليل نسبة السكريات.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الشوفان لأنه يساعد على تقليل الغازات والانتفاخات.         الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون العصبي.
• الحرص على تناول كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم بالكامل.