أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال تتمثل في عدة نقاط ومعلومات نود أن نخبركم عنها الآن، فمن الممكن أن يؤدي ترك وإهمال مستويات الكوليسترول المرتفعة دون علاج لنقص تروية أطراف الجسم، وتعمل على تقييد تام لتدفق الدم إلى الساقين للمصابين بهذا الشيء، فيحدث بدون أن يدق الجسم أي تحذيرات قبلها، فقد وصف المتخصصون الحالة بأنها من أعراض خطيرة فتشير إلى أن الكوليسترول ربما يكون قاتل بمعنى الكلمة.
أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال والدهون الثلاثية
تتمثل أعراض ارتفاع الكوليسترول لدى الرجال والدهون في الآتي:
- غثيان شديد طول الوقت.
- تطور نوبة التهابات البنكرياس.
- تطور أمراض الأوعية الدموية والقلب.
- ذبحة صدرية.
- ضيق في التنفس.
- عدم انتظام في ضربات القلب.
الدهون الثلاثية والكوليسترول
تعتبر الدهون الثلاثية والكوليسترول أنواع منفصلة من الدهون السارية في الجسم، وتعمل على تخزين الدهون هذه سعرات حرارية غير مستخدمة، بل وتزيد طاقة الجسم.
بينما الكوليسترول يتم استخدامه في بناء خلايا وهرمونات معينة، يمكن أن يساعد ارتفاع هذه الدهون في تصلب الشرايين أو زيادة في سمك جدار الشريان وعندها يحدث التصلب.
يؤدي الارتفاع لدهون الجسم الثلاثية إلى الإصابة بالتهابات حادة في البنكرياس، فكلها أعراض وأمراض نحن في غنى عنها يجب أن تحذر تمامًا من كل هذه الأعراض ونتوجه للطبيب للعلاج.
أعراض ارتفاع الكولسترول
لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال ربما تمامًا للشخص المصاب، بل على كل من هو ملتزم بفحص دوري واختبارات الدم أن ينتظم أكثر حيث يساعد في اكتشاف هذا الأمر المفاجئ، تبدأ هذه الأعراض بالظهور حينما يقوم الكوليسترول بغلق الشرايين، يبدأ في تضييق مجرى الدم ويظهر ما يلي:
- ألم شديد في الصدر اسمه الذبحة الصدرية.
- سكتة دماغية مفرطة بسبب نقص تروية الأدمغة.
- ربما تظهر على جميع مرضى فرط كوليسترول الدم بعض أعراض تتمثل في تراكم دهون تحت الجلد.
- يتكون لويحات صفراوية على جفن العين، يسمى بورم أصفر.
- العلاج عبارة عن خليط من تغيرات في أسلوب الحياة، وتناول عقار للكوليسترول.
المشروبات التي تساعد على خفض الكوليسترول
تتوفر هناك عدة مشروبات مساعدة في خفض حدة أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال تتمثل في ما يلي:
الشاي
- يعتبر من المشاريب المفضلة حول كثيرًا من العالم.
- ينصح بتناول الأحمر منه، والأخضر.
- يحتويان على مضادات تأكسد تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
عصير الطماطم
- الليكوبين المتوفر في الطماطم كثيرًا يعمل على خفض الكوليسترول الضار.
- النياسين والألياف التي تخفض الكوليسترول متوفرة جدًا في الطماطم.
- هناك أبحاث كثيرة تشير بأن الطماطم تزيد من محتوى الللايكوبين في الفاكهة.
القهوة
- القهوة تعد من المشروبات المميزة بخليط جيد من نكهة طيبة ورائحة صحية لذيذة.
- أهم فائدة لهذا المشروب هو خفض مستويات كوليسترول الدم بشكل أسرع.
الشوفان
- الشوفان يحتوي على مواد تساعد في خفض الكوليسترول في الدم.
- غني جدًا بمادة تسمى بيتا جلوكان يتم خلطه مع الأملاح الصفراء تكون مادة شبيهة بالهلام في المعدة.
- أثناء اختيار الشوفان عليك أن تتحقق من الملصق هل هو يحتوي على بيتا جلوكان أم لا.
حليب الصويا
- تستطيع شرب حليب صويا بديلاً من الكريمة وغيرها من منتجات الألبان.
- تقلل تمامًا من خطورة الإصابة بمرض القلب، الصحة والدواء تنصح بتناول 25 جرام بروتين صويا كل يوم.
- يفضل أن يتم تناول الصويا غير المعالج وقليل من المعالجة مع سكريات مضافة أو أملاح ودهون.
العصائر الغنية بمضادات الأكسدة
- تستطيع تناول عصائر وخصوصًا تلك التي تم صنعها من فاكهة التوت.
- التوت غني جدًا بمضادات أكسدة تساعد على خفض مستويات كوليسترول الدم.
- تخفض مادة انثوسانين القوية المضادة للأكسدة في التوت.
- يحتوي على حد أدنى من السعرات الحرارية والدهون أيضًا.
- تستطيع أن تقوم بمزج حفنة من التوت لعمل عصير في المنزل بسهولة.
- تناول أيضًا حليب النبات فهو قادر على تقليل نسبة مستوى الكوليسترول في الدم والتحكم فيه.
- استخدام حليب صويا أو شوفان لعمل عصير مناسب.
تعرف على…هل ارتفاع الكوليسترول يسبب كثرة التبول
أعراض ارتفاع الكولسترول على الجلد
بالنسبة إلى أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال على الجلد فهي متعددة تتمثل في الآتي:
متلازمة الأصابع الزرقاء
- يتسبب ارتفاع الكوليسترول في ظهور الجلد الأزرق.
- السبب يعود لانخفاض تدفق الدماء المحملة بالأكسجين لها.
- يكون ذلك بسبب انسداد الشرايين وضيقها.
الزوائد الشمعية
- تؤدي لارتفاع مستوى الكوليسترول وظهورها في أجزاء بالجسم.
- تظهر على الجفون وخطوط اليد، وفي آخر الساق من أسفل.
- يتراوح لونها ما بين البرتقالي، والأصفر، ولكن لا تسبب أي آلام.
الطفح الجلدي
- الطفح يكون علامة أكيدة على ارتفاع الكوليسترول بالدم.
- عندما يكون مصطحبًا ببعض من الحبوب الملساء القريبة من بعضها البعض.
- تظهر في اليدين، والساقين والظهر والبطن.
تقوس الأظافر
- الأظافر المتقوسة واصفرارها وزيادة خشونة ملمسها سببها هو ارتفاع الكوليسترول في الجسم.
- ربما يظهر خطوط حمراء اللون أو بنفسجية من أسفلها فهذا يشير إلى ارتفاع الدهون الثلاثية.
تلون باطن القدم
- انتبه لباطن قدميك، ففي حالة ظهور بقعة على سطحه أو تغيير في لونها.
- ضروري اذهب للطبيب فهي علامة خطيرة لارتفاع نسبة الكوليسترول، أو إصابة بالتهابات شغاف.
علامات في جسم الرجل تكشف الإصابة بالكوليسترول
يتوفر هناك أيضًا هناك عدة أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال في الجسم:
آلام الساق
- يمكن أن يكون ألم الساق من أسفل عرض منتشر لزيادة نسبة هذا المرض.
- يحدث عند السير على القدم لمسافات بعيدة.
- يزول عند الراحة، ويحدث مرة أخرى عند السير.
الصداع النصفي
- توجد دراسة أشارت بأن الصداع النصفي المتكرر الذي يعاني منه الرجل يكون بسبب زيادة الكوليسترول.
- توسيع أوعية دموية في الجسم تتسبب في حدوث صداع نصفي.
- احتمالية الصداع هذا ربما تكون بسبب مشكلة في القلب وارتفاع مستوى الكوليسترول بالجسم.
نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول
يتوفر لدينا عدة نصائح وإرشادات تساعدك في تقليل خطورة الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم أهمها:
- ابتعد تمامًا عن تناول أطعمة دسمة فيها نسب عالية من الدهون المشبعة مثل المقليات.
- اتبع نظام غذائي صحي جيد ومتوازن.
- أفقد وزنك الزائد فورًا.
- مارس الرياضة كل يوم.
- افحص بشكل مستمر وخصوصًا إذا كان هناك تاريخ مرضي في العائلة مع أمراض القلب.
خاتمة
تعرفنا على أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال فيجب الحرص تمامًا على صحتك والكشف بشكل مستمر لدى الطبيب المختص لمنع تفاقم أي من المشكلات التي ربما تقع فيها ويصعب علاجها، فلا تتكاسل عن كسب حياة وصحة أفضل.
اختبار في الدم يعد الطريقة الوحيدة للتعرف على مستوى الكوليسترول ما إذا كان مرتفع أم لا، بالإضافة إلى احساس الغثيان، وآلام الصدر الشديدة فربما تؤدي لوجود ذبحة صدرية حادة، وإذا كنت من المدخنين فعليك الحذر الشديد وضرورة متابعة عمل فحوصات دورية.
إذا كان الشخص مصاب بالسكر من النوع الثاني، ومستواه طبيعي فإن الكوليسترول يرتفع في الجسم حينما كان السكر مستواه مرتفع في الدم، وذلك يؤدي لارتفاع مستوى الكوليسترول بشكل عالِ جدًا.
