نصائح و فوائد

علاج القولون العصبي نهائيا

 

يحتاج العديد من الأشخاص إلى التعرف على علاج القولون العصبي نهائيا لما يسببه من آلام، ويعرف القولون العصبي بأنه واحد من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي وهي الأكثر شيوعًا يعاني منها مجموعة كبيرة من الأشخاص على مستوى العالم، وتختلف أعراض ومشاكل القولون من شخص إلى أخر وكذلك شدتها، وفي حالة عدم علاج القولون يمكن إصابة الجهاز الهضمي بالسرطان.

علاج القولون العصبي نهائيا

يمكن علاج القولون العصبي نهائيا من خلال اتباع مجموعة من الأمور البسيطة، وعلاجه يعمل على الحد من الأعراض وعدم ظهوره لفترات من الوقت، فقط عليك أن تقوم بتغيير النمط الحياتي وعمل تغييرات في نظامك الغذائي:

النظام الغذائي

عليك اتباع مجموعة من النصائح المهمة للتخلص من مشاكل القولون وهي تتمثل في:

  • الابتعاد عن الأطعمة التي تعمل على انتفاخ المعدة أو الغازات في حال أن كنت تعاني منها.
  • يراعى عدم تناول الأطعمة والمشروبات الغازية والتي تحتوي على ككافيين والكحولية، الابتعاد على الفواكه الغير طازجة وبعض الخضروات التي تسبب غازات مثل القرنبيط والكرنب والبروكلي.
  • لا يسمح بتناول الأطعمة يوجد في مكوناتها مادة الجلوتين، وهذا لأن من يعانون من انتفاخ القولون سوف يشعرون بتحسن كبير ويشعرون بوجود إسهال والذي يعمل على تنظيف المعدة لذا ينصح بعدم تناول الجلوتين والمتوفرة في الشعير والقمح.
  • القيام بتناول الأطعمة التي تضم كميات كبيرة من الألياف، مع احتساء الكثير من السوائل.
  • الابتعاد عن تناول السكريات نهائيًا.
علاج القولون العصبي نهائيا
علاج القولون العصبي نهائيا

الابتعاد عن القلق والتوتر

عند القلق والتوتر من الممكن أن يحدث بعض المشاكل إلى القولون، ولكن عند الابتعاد يكون أقوى علاج القولون العصبي نهائيا ويكون كالآتي:

  • المحافظة على استرخاء الجسم والعمل على ممارسة التمارين الرياضية وبالأخص عملية التأمل.
  • القيام بتمارين اليوجا، والنوم بشكل منتظم ومراعاة النوم الكامل مدة 8 ساعات على الأقل.
  • عمل استشارة نفسية وهذا للعمل على علاج التوتر أو عمل علاج تابع للسلوك المعرفي.

الأدوية

يعمل الطبيب على تدوين وكتابة الأدوية التي تساعد على تهدئة القولون وتخلصكم من مشاكله وإليكم أبرز الأدوية:

  • أدوية مضادة للمغص وهي الأدوية التي تعمل على الحد من تقلصات ومشاكل البطن وهذا عن طريق إرخاء عضلات الأمعاء.
  • الأدوية الملينة وهي الأدوية التي تساعد على التخلص من الإمساك لذا يجب استعمالها بحذر.
  • الأدوية المعالجة للإسهال وهي يمكن أن تقلل أعراض وجود الإسهال.
  • الأدوية التي تساعد على التخلص من الغازات وأدوية المهدئات.

علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

يمكن علاج القولون العصبي نهائيا في أقل من 10 دقائق عن طريق استعمال الأعشاب الطبيعية فهي من أقوى المشروبات التي تتخلص من انتفاخ القولون، وهي كالآتي:

  • الينسون: يعد واحد من المشروبات الممتازة التي يتم استعمالها لمدة 3 شهور متتالية هذا لمن يعانون من القولون العصبي، فهو من المشروبات التي تساعد على طرد الغازات وتسكين الآلام كما يكون مفيد جدًا للجهاز الهضمي.
  • النعناع: يعد أيضا من المشروبات القوية التي تستخدم للحد من تقلصات العضلات بالجهاز الهضمي، وهو من العلاجات القوية للقولون، ويقلل مشاكل البطن والانتفاخ الذي يحدث بها.
  • عشبة البابونج: تعد أعشاب البابونج من أقوى الأعشاب التي تعالج انتفاخ القولون وحموضة المعدة، لكونه يحتوي على مضادة للتقلصات والالتهابات ويكون من السهل تحضيره وتحليته كما يمكن إضافة القليل من عصير الليمون.
  • الحلبة: يوجد بالحلبة الكثير من العناصر الغذائية الممتازة فهي تعمل على علاج مشاكل القولون وتحد من الانتفاخات وتقلصات البطن ولا يسمح للحوامل بتناولها لأنها تسبب مشاكل وانقباضات بالرحم.
  • الكركم : وهو من الأعشاب الممتازة التي تعمل على علاج القولون ويجب توافرها في المنزل بشكل أساسي، لكونه يضم العديد من مضادات الالتهابات ونسبة كبيرة من الأكسدة، ومكملات غذائية متنوعة متوفرة في الصيدليات على هيئة أقراص.
علاج القولون العصبي نهائيا
علاج القولون العصبي نهائيا

علاج القولون العصبي نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية

يكون من السهل العمل على علاج القولون العصبي نهائيا وهذا عن طريق تناول مغلي الكمون، لكونه يضم الكثير من مضادات الالتهابات والأكسدة كما يقوم بالعمل على تعزيز الصحة والمحافظة عليها، ويتم كالآتي:

  • تجهيز كمية من بذور الكمون لحصى، وإضافتها إلى مقدار من الماء.
  • توضع على النار ويتم وضع غطاء عليها وتركها حتى تغلي مدة 10 دقائق.
  • يتم رفعها من على النار وهذا حتى تبرد أو تهدأ تمامًا، ويتم استخلاص البذور منها واحتسائها بشكل يومي على الريق.

أقرأ عن…علاج القولون العصبى

علاج القولون العصبي النفسي

القولون العصبي النفسي يصاب به الشخص في حال تغير أنماط المعدة والأمعاء، ويتم معالجته كالآتي:

  • العمل على العلاج النفسي وهو العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج الديناميكي، وهنا يكون السلوك المعرفي أن تقوم الشخص بتغير نمط التفكير لديه  والسلوكيات والمشاعر.
  • المساعدة على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الإجهاد الزائد والابتعاد عن التوتر والاستراتيجيات الموحدة.
  • العمل على استرخاء الجسم أو استعمال التنويم المغناطيسي وهو يتم اللجوء إليه في جلسات الاسترخاء حتى يساعد المريض على الوصول إلى الشعور والإحساس الإيجابي.
  • علاج الارتجاع الحيوي، استعمال الأدوية المضادة بالاكتئاب.

علاج القولون العصبي عند النساء

يسهل علاج القولون العصبي نهائيا لدى النساء، وهذا عن طريق الاعتماد عدة وسائل وأساليب مجربة تتخلص من مشاكله وهي تتمثل في:

  • الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون.
  • أيضا تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف.
  • احتساء الكثير من المياه، والابتعاد عن تناول الطعام بشكل مفرط يجب تقسيمه على مدار اليوم.
  • كما يجب الابتعاد عن التدخين نهائيًا.
  • العمل على ممارسة التمارين الرياضية بطريقة منتظمة، أيضا أخذ قسط كافي من النوم على مدار اليوم.

علاج القولون الهضمي والغازات

يمكن علاج مشاكل القولون الهضمي عن طريق بعض الطرق والحلول البسيطة، وهي تساعد الجميع في تقليل مشاكل المعدة، وتكون كالآتي:

  • العمل على تناول كمية قليلة من الطعام ومضغها ببطء كبير حتى يتم المحافظة على القولون.
  • عدم تناول العلكة كثيرًا لأنها تعمل على ابتلاع الهواء وبالتالي ينتج عن هذا انتفاخ بالقولون.
  • يجب الإكثار من تناول كميات كبيرة من السوائل ويفضل أن تكون المياه لكونها تعمل على ضبط وتنظيم الجهاز الهضمي، و أيضا تنظيف الأمعاء.
  • العمل على ممارسة التمارين الرياضية فهي تجعل حركة الأمعاء بشكل طبيعي كما تقلل من مشاكل الهضم وتحد من الانتفاخ.
  • العمل على تناول المشروبات الطبيعية فهي تضم مضادات الالتهابات والانتفاخ كما تساعد على إراحة المعدة نهائيًا.
  • تناول ملينات المعدة والمهدئات وهذا عن طريق تناول قرص قبل موعد الطعام ب 15 دقيقة على الأقل.

ونهاية نكون تعرفنا على علاج القولون العصبي نهائيا وطريقة السيطرة عليه، فقط يحتاج إلى تغير النمط الحياتي والأسلوب في النمط الغذائي، ويمكن التعرف على المزيد من المعلومات حول الصحة من خلال موقعنا.

ما هو افضل دواء لعلاج القولون؟

يعد دواء كولونا من أفضل العقارات الطبية التي تعمل على علاج تقلصات القولون لاحتوائها على مادة الميبفرين فهي من أقوى المواد التي تحافظ على القولون.

كيف اعرف اني مصاب بمرض القولون العصبي؟

يحدث بعض التغيرات في شكل البراز وعدد المرات التي يتم التغوط فيها، كما يشعر بانتفاخ في البطن وغازات، والتعرض إلى الإمساك أو الإسهال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى